Il viaggio inizia ad Assisi, dove S. Francesco è nato, e segue un percorso che congiunge i luoghi di Francesco, doveIl viaggio inizia ad Assisi, dove S. Francesco è nato, e segue un percorso che congiunge i luoghi di Francesco, dovevisse, dove fece miracoli, dove lasciò segni del suo passaggio. L’hotel è situato nel centro storico di questaaffascinante e antica città.L’itinerario inizia tra oliveti e colline, con leggere salite e discese e differenze di quota massime intorno ai 500 m,poi scende verso sud attraversando l’Appennino, diventando più impegnativo. Tutto il viaggio offre panorami unicisul centro Italia, assaporando cibi, vini e culture, oltre a offrire l’impagabile occasione di entrare a Roma a piedi, in15 giorni di cammino..

Giorno 1 – Assisi

Arrivo e sistemazione in hotel, potete visitare la vicina Basilica di San Francesco, Santa Chiara, la Rocca e se aveteArrivo e sistemazione in hotel, potete visitare la vicina Basilica di San Francesco, Santa Chiara, la Rocca e se aveteabbastanza tempo, l’Eremo delle Carceri.

Giorno 2 - Assisi - Spello

La tappa percorre il percorso a mezza costa, tra gli olivi, con leggeri saliscendi. Un'immersione nella bellezza del paesaggio della Valle Umbra, con panorami che spaziano tra colline e pianure. Una volta a Spello è possibile visitare la Collegiata di Santa Maria Maggiore con gliaffreschi del Pintoricchio nella Cappella Baglioni, la Villa dei Mosaici (Tutti i giorni: 10:30 –16:30) e il centro storico della deliziosa cittadina.

Caratteristiche itinerario

• Lunghezza: 12,8 Km 
• Dislivello positivo: 240 metri  
• Dislivello negativo: 320 metri 
• Difficoltà: media

Giorno 3 - Tappa Spello - Foligno

Giornata poco impegnativa, prevalentemente in discesa lungo i campi della Valle Umbra.Giornata poco impegnativa, prevalentemente in discesa lungo i campi della Valle Umbra.Da vedere a Foligno: Palazzo Trinci, Cattedrale di San Feliciano, Basilica di Santa MariaInfraportas.

Caratteristiche itinerario

• Lunghezza: 6,5 Km 
• Dislivello positivo: 11 metri  
• Dislivello negativo: 50 metri 
• Difficoltà: facile

Giorno 4 - Foligno - Trevi

Oltre il primo tratto di Valle Umbra si inizia a salire verso le colline. Da vedere a Trevi: VillaOltre il primo tratto di Valle Umbra si inizia a salire verso le colline. Da vedere a Trevi: VillaFabbri, Duomo di sant’Emiliano

Caratteristiche itinerario

• Lunghezza: 12,5 Km 
• Dislivello positivo: 110 metri  
• Dislivello negativo: 280 metri 
• Difficoltà: intermedia

Giorno 5 - Trevi - Poreta 

L’itinerario a piedi da Trevi a Poreta si snoda tra oliveti secolari e dolci colline umbre, lungo antiche strade rurali. Il percorso offre ampi panorami sulla Valle Umbra e attraversa piccoli borghi e tratti immersi nella natura. L’arrivo a Poreta regala un’atmosfera autentica, con il suo castello medievale e il paesaggio intatto.

Caratteristiche itinerario

• Lunghezza: 13,5 Km 
• Dislivello positivo: 350 metri  
• Dislivello negativo: 450 metri 
• Difficoltà: Intermedia / Impegnativa

Giorno 6 - Poreta - Spoleto

Il percorso sale verso il Castello di Poreta e gira intorno alle mura e dopo un tratto collinareIl percorso sale verso il Castello di Poreta e gira intorno alle mura e dopo un tratto collinarescende verso i campi della pianura. Il Castello di Eggi si trova poco fuori dal percorso epuò essere visitato.Da vedere prima di arrivare a Spoleto la cripta del Monastero di san Ponziano, a Spoleto ilDuomo, il Ponte delle Torri, la Rocca Albornoziana..

Caratteristiche itinerario

• Lunghezza: 15,7 Km 
• Dislivello positivo: 530 metri  
• Dislivello negativo: 490 metri 
• Difficoltà: intermedia

 

Giorno 7 - Spoleto - Macenano

Per lasciare Spoleto non si può attraversare il bel Ponte delle Valli, chiuso per manutenzione, ma bisogna tornarePer lasciare Spoleto non si può attraversare il bel Ponte delle Valli, chiuso per manutenzione, ma bisogna tornarein basso alle mura, da dove si entra in città e girare intorno lungo la Via degli Acquedotti, per arrivare dall’altraparte del ponte. Dopo, una lunga salita attraversa le montagne per raggiungere la lussureggiante Valnerina

Caratteristiche itinerario

• Lunghezza: 22,3 Km 
• Dislivello positivo: 903 metri  
• Dislivello negativo: 765 metri 
• Difficoltà: impegnativa

 

Giorno 8 - Macenano - Arrone

Una giornata molto piacevole e rasserenante, lungo il Fiume Nera, sul fondovalle dove il suono delle acque accompagna l'ingresso e l'uscita dai piccoli centri abitati, piccoli gioielli da esplorare.

Caratteristiche itinerario

• Lunghezza: 9,8 Km 
• Dislivello positivo: 36 metri  
• Dislivello negativo: 50 metri 
• Difficoltà: facile

Giorno 9 - Arrone - Piediluco

In questa tappa si sale nuovamente, ma solo per una parte. Lo sforzo è ricompensato perchè passa a fianco dellaQuesta giornata sale nuovamente, ma solo per una parte, lo sforzo è ricompensato perchè passa a fianco dellabellissima Cascata delle Marmore, una delle più alte in Europa (il flusso completo è aperto solo in alcuni orari, chevariano con la stagione).L’arrivo è al bellissimo Lago di Piediluco circondato dalle montagne.

Caratteristiche itinerario

• Lunghezza: 13 Km 
• Dislivello positivo: 207 metri  
• Dislivello negativo: 79 metri 
• Difficoltà: facile

Giorno 10 - Piediluco - Poggiobustone

Dalla pace del lago, attraverso alcune salite faticose, si raggiunge la cittadina di Poggio Bustone e si entra nelDalla pace del lago, attraverso alcune salite faticose, si raggiunge la cittadina di Poggio Bustone e si entra nelLazio, sulla strada per Roma.

Caratteristiche itinerario

• Lunghezza: 21,8 Km 
• Dislivello positivo: 877 metri  
• Dislivello negativo: 448 metri 
• Difficoltà: impegnativa

Giorno 11 - Poggiobustone - Rieti

Dal selvaggio Appennino interno alla Valle Reatina, attraverso saliscendi e il Santuario della Foresta, fondato da S.Dal selvaggio Appennino interno alla Valle Reatina, attraverso saliscendi e il Santuario della Foresta, fondato da S.Francesco, per raggiungere la bella Rieti che sorge tra i fiumi Velino e Turano

Caratteristiche itinerario

• Lunghezza: 17,8 Km 
• Dislivello positivo: 320 metri  
• Dislivello negativo: 712 metri 
• Difficoltà: impegnativa

Giorno 12 - Rieti - Poggio San Lorenzo

Questa tappa lascia la Valle reatina e percorre le montagne e colline della Sabina, attraverso ruscelli, campi eQuesta tappa lascia la Valle reatina e percorre le montagne e colline della Sabina, attraverso ruscelli, campi eboschi, con l›ultima salita per Poggio S. Lorenzo.

Caratteristiche itinerario

• Lunghezza: 22 Km 
• Dislivello positivo: 349 metri  
• Dislivello negativo: 254 metri 
• Difficoltà: intermedia

Giorno 13 - Poggio San Lorenzo - Ponticelli di Scandriglia

Una giornata faticosa, con paesaggi bellissimi delle montagne circostanti. Vicino a Poggio Moiano vale la penaUna giornata faticosa, con paesaggi bellissimi delle montagne circostanti. Vicino a Poggio Moiano vale la penavisitare la chiesa di Santa Maria della Vittoria ed il sito archeologico.

Caratteristiche itinerario

• Lunghezza: 20,4 Km 
• Dislivello positivo: 605 metri  
• Dislivello negativo: 770 metri 
• Difficoltà: impegnativa

Giorno 14 - Ponticelli di Scandriglia - Monterotondo

Una lunga giornata con faticosi saliscendi attraverso la Sabina fino alla Valle del Tevere. Sulla via le caratteristicheUna lunga giornata con faticosi saliscendi attraverso la Sabina fino alla Valle del Tevere. Sulla via le caratteristichecittà di Acquaviva e Montelibretti e la riserva naturale della Macchia di Gattaceca.

Caratteristiche itinerario

• Lunghezza: 28,9 Km 
• Dislivello positivo: 402 metri  
• Dislivello negativo: 619 metri 
• Difficoltà: impegnativa

Giorno 15 - Monterotondo - Montesacro

 La tappa segna l’ingresso nell’area urbana di Roma. Il percorso segue in parte il corso del Tevere e tratti ciclopedonali, alternando natura fluviale e periferie storiche. Si attraversano zone verdi e quartieri residenziali, con un progressivo aumento dell’intensità urbana. L’arrivo a Montesacro, legato alla memoria di San Francesco d’Assisi, rappresenta una tappa simbolica prima dell’ingresso nel centro della capitale.

Caratteristiche itinerario

• Lunghezza: 18 Km 
• Dislivello positivo: 166 metri  
• Dislivello negativo: 217 metri 
• Difficoltà: facile

Giorno 16 - Montesacro - Roma San Pietro

Questa ultima giornata, raggiunge la Basilica di San Pietro, camminando lungo il Fiume Tevere, fino alla Città delQuesta ultima giornata, raggiunge la Basilica di San Pietro, camminando lungo il Fiume Tevere, fino alla Città delVaticano.

Caratteristiche itinerario

• Lunghezza: 15,2 Km 
• Dislivello positivo: 24 metri  
• Dislivello negativo: 40 metri 
• Difficoltà: facile